在人类的早期，一个人的存在，主要担心有动物把自己吃掉，有更多人的存在，群体就可以防御大型动物，给个人安全感。这种感觉即使心里层面的，也是实际物理空间的存在的。今天，野兽不会把我们吃掉，但是，我们的心理上却被进化成这个样子，因此，当我们孤独的时候，我们缺乏安全感，心理恐慌由此而生。

500年之前，人类的房屋很简陋，除非风雨雪野，寒冬腊月，人们住在简陋的房间里。大多数时间，人们都是在户外。并且没有雨伞（雨伞起源很晚），与阳光接触的很多，阳光是人类进化过程中的一部分。 当我们现代人，在生活中，逐步远离阳光以及很少接触阳光的时候，我们的身体，还没有做好准备，...

人的睡眠是跟随地球的自传以及围绕太阳的公转周期决定的,这种周期性与人体的激素分泌连为一体.几十万年来，人类就是这样日落而息，日出而作。 并把这种的行为模式记录在细胞里。 违背这种模式，将会导致身体激素分泌的紊乱，过一段时间，也可以自动调整到位，对于身体虚弱的人，这种调整将会...