关爱男性健康，让爱更长久

也许你并不知道，每年的10月28日为男性健康日。最先由世界卫生组织提出，要求世界各国在节日到来之际加大对男性健康的宣传力度,意在提高整个社会对男性健康的关注。

女士有“妇女节”，男士也有“男人节”，但懂得“男人节”的人还是不多，大多数人对“男性健康日”还十分陌生。现如今,越来越多的疾病向男性走来,例如前列腺炎，前列腺增生，性功能障碍，高血压，糖尿病，肥胖综合症，疲劳综合症，脱发，秃顶等等，同时由于传统观念的原因，男性承受来自家庭、社会等各方面的压力通常比女性要大，心理上的不健康往往导致生理不健康，因此，广泛开展男性健康宣传教育活动，普及男性健康科学知识，倡导全社会关注男性健康问题，增强男性自我保健意识，进一步提高男性的健康水平，是坚持以人为本，提高人口素质，促进家庭、社会和谐的重要内容。

你也一定好奇男性健康的国际标准是什么，为了能让人们完整地理解男性健康的概念，世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准。

1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3. 善于休息，睡眠好。

4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。

6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。

9. 头发有光泽，无头屑。

10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。

辛苦的男人们，看看上面的标准，都达到要求了吗？

国内外大量社会调查和医学统计显示，越来越多的疾病正快速向男性袭来，并不断威胁男性的身心健康，例如：前列腺炎（20—50岁的男性发病率高达20—40%以上）、前列腺增生、性功能障碍、高血压、糖尿病、疲劳综合症、脱发、秃顶等。但是很多男性因为工作忙、应酬多，潜意识里认为自己年富力强，往往忽略了对身体透支危害的认识，更有甚者，因为好面子不敢去医院而贻误了治疗时机。男科疾病患者中，70-80%不愿看男科，以致延误了早期的治疗时间，男性的健康状况亟待关注。

那么我们要如何维护男性健康呢？ 首先要增强保健意识，加强健康锻炼。男性每年至少要有一次全面体检，对于疾病要早发现早治疗；同时还要加强锻炼，对于锻炼要循序渐进，持之以恒，注意动静结合；其次要摒弃不良生活习惯；再有，要进行饮食革命，限盐限油，多喝水，少饮酒；此外，要戒烟。吸烟会诱发多种疾病，导致不孕不育，二手烟影响家人及周围人的健康；另外，男人应豁达开朗，心情舒畅。

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