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关爱男性健康,让爱更长久

也许你并不知道,每年的10月28日为男性健康日。最先由世界卫生组织提出,要求世界各国在节日到来之际加大对男性健康的宣传力度,意在提高整个社会对男性健康的关注。




女士有“妇女节”,男士也有“男人节”,但懂得“男人节”的人还是不多,大多数人对“男性健康日”还十分陌生。现如今,越来越多的疾病向男性走来,例如前列腺炎,前列腺增生,性功能障碍,高血压,糖尿病,肥胖综合症,疲劳综合症,脱发,秃顶等等,同时由于传统观念的原因,男性承受来自家庭、社会等各方面的压力通常比女性要大,心理上的不健康往往导致生理不健康,因此,广泛开展男性健康宣传教育活动,普及男性健康科学知识,倡导全社会关注男性健康问题,增强男性自我保健意识,进一步提高男性的健康水平,是坚持以人为本,提高人口素质,促进家庭、社会和谐的重要内容。



你也一定好奇男性健康的国际标准是什么,为了能让人们完整地理解男性健康的概念,世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准。

1. 有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。

2. 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3. 善于休息,睡眠好。

4. 应变能力强,能适应外界环境的各种变化。

5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。

6. 体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。

7. 眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

8. 牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。

9. 头发有光泽,无头屑。

10. 肌肉丰满,皮肤有弹性。

辛苦的男人们,看看上面的标准,都达到要求了吗?



国内外大量社会调查和医学统计显示,越来越多的疾病正快速向男性袭来,并不断威胁男性的身心健康,例如:前列腺炎(20—50岁的男性发病率高达20—40%以上)、前列腺增生、性功能障碍、高血压、糖尿病、疲劳综合症、脱发、秃顶等。但是很多男性因为工作忙、应酬多,潜意识里认为自己年富力强,往往忽略了对身体透支危害的认识,更有甚者,因为好面子不敢去医院而贻误了治疗时机。男科疾病患者中,70-80%不愿看男科,以致延误了早期的治疗时间,男性的健康状况亟待关注。

那么我们要如何维护男性健康呢? 首先要增强保健意识,加强健康锻炼。男性每年至少要有一次全面体检,对于疾病要早发现早治疗;同时还要加强锻炼,对于锻炼要循序渐进,持之以恒,注意动静结合;其次要摒弃不良生活习惯;再有,要进行饮食革命,限盐限油,多喝水,少饮酒;此外,要戒烟。吸烟会诱发多种疾病,导致不孕不育,二手烟影响家人及周围人的健康;另外,男人应豁达开朗,心情舒畅。









 


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